“延期开学家长忧心忡忡，宅在家里怎么运动才更有意思？”

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受新型冠状病毒感染肺炎疫情的影响，人们在家时间显着增加，从疫情防控的角度来看很有意义，但必要的培训也不能少。 特别是孩子。 在家里，很多幼儿、青少年都是饮食、动漫、睡眠，让很多父母很担心。

由于各地中小学延长假期，不能外出，容易沉迷于手机和电视。 在家庭日，父母必须减少孩子每天使用电子产品的时间，以避免近视和近视的问题。 另外，孩子们在家的时间多了，容易发生吃不饱的现象，容易积食、肥胖，为了保持健康，在这个“超长”假期里进行适当的运动，不仅可以提高强身健体、免疫力，还可以丰富居家生活

孩子活泼好动，在家最大的问题是什么？ 全身的力量无法发泄。 在疫情防控关键时期，“出去玩”变得奢侈了，但不能“受不了了”，还是建议让孩子每天做一点室内运动。 疫情期间在家的他们该怎么运动才有效有趣？

可能需要体感游戏机

科学技术的提高提高了生活质量，生活质量的提高让人们开始尝试新鲜事物，最近的新事物不是体感游戏机，而是让游戏更加真实，顺便可以让自己运动起来。 体感游戏机可以多人一起玩，适合家庭大多数客户和娱乐+运动。 例如微软xbox、索尼ps4、任天堂wii等，不受空之间和时间的影响，配备有遥控器，可以进行乒乓球、高尔夫、划船等多种有趣的体育游戏。 支持多人体感游戏，连接家庭电视，玩家可以进行冒险游戏、健身运动、舞蹈游戏等。 在家的时候有体感游戏机的话，可以和孩子一起玩，除了增加感情外，还可以一起锻炼身体，是很好的选择。 如果能够配合性能提高的电视，就会带来更好的视觉效果，带来更平滑稳定的帧速率。

可能需要步行机

我想让孩子多跑，但是在家里乱跑怕旁边的人受不了。 步行机是家庭采用的方便的健身器材，与跑步机相比，占地面积小、薄、运动时噪音低，不用出门也能精力充沛地运动。 像小米生态金史密斯walkingpad步行机一样，对折叠设计的专利激励引起了越来越多的可收纳性，折叠的厚度只有15厘米，占地不到0.2平方米，放在家里也不怎么占地方。 另外，还可以接通小米电视，一边运动一边看电视。 运动数据随时都可以查。 对幼儿、青少年来说，未必有高强度运动的诉求，步行机已经足够满足他们“运动”的诉求，疫情下该步行机作为新品种被中青客户所接受。

你可能需要体脂

建议孩子在家健身，上午、下午、晚上分别进行15-20分钟的在家健身。 为了鼓励孩子运动，防止长时间肥胖，更多的家长购买家用体脂是减肥、控制体重的必要工具，了解100%的体重和脂肪。 通过连接蓝牙和手机app，可以获得体脂率、除油体重、脂肪重量、肌肉重量、骨量、水分等大量数据，这些数据可以长时间保留，可以看到身体长时间的变化，也比控制体重更有趣 据说与简单的体重秤相比，体脂不太高。 例如华为、小米、云麦、keep，100元左右，但比体重秤方便，实用。 体脂测量数据指标可以测量身体的健康状况，作为一个比较有效的健康小工具，值得促进和购买健康生活习惯的养成。

随着现在人的健身意识的提高，运动已经成为生活的一部分，在抗击新型冠状病毒的斗争中，许多权威机构表示，预防感染的重要措施是减少外出，进行隔离。 此时，在家健身成为保持健康的重要环节，幼儿、青少年也应该这样做。