“医体融合助力居家健身”

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青岛新闻网社长沙4月9日电(记者帅哥)近日，湖南省人民医院关节和运动医学科康复治疗师王洪涛定期录制各种居家健身小视频，同时进入网上和各种健身人群，聚集了众多粉丝。 记者用录制视频的方法指导健身爱好者的训练，发现这成了医务人员有趣的爱好。

现在，有些医务人员记录了各类健身小视频，指导住宅家庭健身，有比较流行的腰腿健身操、肩关节健身操等，这些健身操也非常适合老年人运动。 老年人长时间练习这些健身操可以缓解腰腿疼痛，这也是我们传递的动力。 王洪涛说。

记者获悉，融合一点中医要素的健美操很受大众欢迎。 近日，湖南中医药大学第一附属医院专家发布正气疫情防控报告，网络传播后，迷上了大众。

湖南中医药大学第一附属医院岐黄护养中医小组组长章琼指出，中医专家结合以前流传的中医理论和现代医学免疫学理论制作了该健身操，同时简要记录了易学的短篇视频，健身爱好者在练习后起到保护神的静心、疏通经络的作用。

湖南省太极拳协会秘书长黄建良告诉记者，湖南省太极拳协会录制了易学的太极拳八法五步套，并发布到网上，供太极拳爱好者学习。 长时间练习太极拳等养生功法，可以强身健体，调节呼吸节奏，缓解紧张焦虑的情绪。 黄建良说。

编辑:李志