“浙江发布疫情期间居家健身状况报告”

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青岛新闻网社杭州7月5日电(记者夏亮)在家健身是否真的有效，疫情期间民众的健身状况是否良好。 日前，浙江省体育局组处与浙江师范大学体育学院组织联合开展新型冠状病毒疫情期间浙江省城乡居民居家健身状况调查，对全省11个地级市的21118名城乡居民进行了随机问卷调查。

81.54%的居民进行了健身活动，82.5%的居民承认了在家健身的必要性。 作为此次调查的具体负责人，浙江师大体育学院副院长李启发表示，调查报告显示，疫情期间，浙江省居民居家体育健身总体状况较好，健身意识较高。

70.28%的居民和家人一起选择健身，对和谐家庭关系具有重要意义。 李启发表示，家庭教育是个性化教育，家庭体育融入家庭教育，通过家庭共同锻炼的途径，宣传老中少合的活动模式，有助于传承家庭体育文化。

据调查报告，半数以上的居民选择在一定时间健身，晚上进行健身运动的人占绝大多数。 从体育项目来看，健美操类、跑步类、拉伸运动类、跳绳、力量健身类、健身跑步类、羽毛球、瑜伽类项目排名靠前，广场舞、篮球、动感单车、动感单车。

如果是这个项目本身的优势决定，场地限制少，没有特别高的技术妙招和装备要求更适合在家进行，不方便开展明显的年龄、性别限制或者场地器材设备要求高的项目。 李启发说。

另外，有报道称，半数以上的居民尽管在运动前进行热身，健身后进行放松活动，但只有25.44%的居民采用心率、血压等身体监测手段。 这反映了居民有一定的体育活动常识，但健身科学类的知识相对不足。 而且在健身指导中，只有13.09%的人选择了公共服务平台。 在李启发看来，一点新媒体的健身模式可能更幽默，但是否科学还需要讨论。 我们希望能够利用公共服务平台提供受众广泛、幽默的健身方式，让更多的人能够进行科学健身。

浙江省体育局集团负责人表示，在疫情常态化的情况下，为推动居家健身良性快速发展，建立多维平台，健全全民健身分类指导体系，通过知名运动员参与，为大众提供健身指导，