“中国女子摔跤队备战东京奥运”

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移动双腿，不要被她推着摇晃着支撑她，在国家奥体中心训练馆，中国女子摔跤队正在进行冬季训练。 冬季训练期间，美国女子摔跤队应邀来到北京，和中国女队的姑娘们一起训练了一个星期，大家一起训练交流，队员们气势磅礴，教练也有很多收获。 中国女子摔跤队教练许奎元说。

在交流中学习他人的优点

随着美国女子摔跤队的到来，中国女子队队员在冬训的第一周很快进入状态。 双方教练将进行详细的动作演示，传达团队理念。 美国女队教练教学方法细致，各环节反复要求。 据许奎元介绍，美国女队队员在训练中很放松，但一到比赛就特别拼命，有冷酷的力量。 这需要向她们学习。

中国女队内竞争气氛浓厚，运动员训练刻苦，对我们的运动员有很好的激励作用。 美国女子队教练特里·斯坦纳说。

美国女队的格雷是今年世锦赛76公斤级冠军，中国女队选手、亚运会76公级金牌获得者周倩特别珍惜与格雷的交流机会。 这几天我和她一起训练，觉得自己在技术上不比她弱，特别是站着的技术上不吃亏，但是她交叉的技术很厉害，所以这是我必须要重点学习的。

争取东京奥运会的全额参加

在今年10月末举行的世界锦标赛上，中国女队在参加的10个等级中获得了第1名、第4名、第3名、第2名的第5名。 这个成绩比我们预想的好。 特别是57公斤级。 这个水平没有资格参加过去两次的奥运会。 今年的小将荣宁宁大胆战斗，获得了金牌。 许奎元预测，将有较大的水平突破。 现在的小水平也带来了惊喜。

21岁的荣宁宁这一年在国内外的比赛胜率很高，世锦赛一点也没有出场，但能在这样的大舞台上发挥自己的水平，对这个年轻的将来来说尤为罕见。 在上一届世界锦标赛中我排名第五，但是今年的目标是获得奖牌。 比赛开始后我就比赛了。 决赛中反而打得有点保守，暴露了一点问题。 有些动作不严格，被对方反击了两次。 荣宁宁表示谈世锦赛夺金经验不是自作多情，一切从零开始，努力处理这次冬训中存在的问题。

在雅加达亚运会上，中国女队在68公斤级和76公斤级两大级别上获得了金牌，提高了全队的信心。 东京奥运会女子摔跤等级从4人增加到6人，给中国女队带来了新的机会。 我们的主要目标是争取东京奥运会的满额参加。 许奎元说，明年世锦赛各级前6名都可以获得东京奥运会参赛资格，所以我们要把握好这次冬训，努力让世锦赛顺利完成任务，让研究对手的时间更充裕。

通过高质量的培训来适应新的规则

在新的奥运周期里，女子摔跤面临着一系列的改革，水平有了调整，比赛时间、运动员说体重的时间也发生了变化。 经过今年亚运会和世界锦标赛等比赛的训练，中国女队正在适应这一系列的变化。

虽然 水平的一些变化对我们影响不大，但我说体重时间的变化对我们有很大的挑战。 许奎元表示，由于比赛前一天的重量变为比赛前两个小时的重量，这不仅可以让小级别选手平时控制体重，在比赛前大幅降低体重，影响体力，而且在给队伍称重后，可以及时给选手补充营养，保证状态 我们去国外比赛时会带着厨具。 运动员在称量体重后，喝粥和容易吸收的汤，很快补充营养。