“线上打卡vs线下私教，哪种胜一筹？”

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青岛新闻网成都11月27日电(孙小惠)冬天到了。 在火锅、串串的诱惑下，体重还好吗？

近年来，随着生活幸福指数的提高，健身成为了中青继餐饮玩乐的另一大诉求。 数据显示，参加中国运动的人数呈逐年增加的趋势。 截止到2009年，中国体育人口预计将达到4亿3500万人。

广阔的健身市场前景，引发了线上和线下两方面的繁荣。 两条路线，到底谁更胜一筹？

在线健身:追求性价比

对着屏幕在家做健美操，不是什么新鲜事。 早年，韩国一位名叫郑多燕的女性用自制的减肥体操染红了亚洲，她在运动前后的惊人反应让许多女性和男性开始在家运动。

随着互联网技术的飞速发展，除了已经流行的keep软件外，还有天鹅臂、女团腿、pump it up&hellip； &hellip； 这些陌生的名词也成为在线健身人士热衷于探讨的话题。

如果仔细注意年轻人之间流行的这些健身操，就会发现其实有一定的相似度。 时间不长。 至少5、6分钟，多的话30分钟就能完成从热身到拉伸的完美健身步骤。 另外，所需的工具非常少，大部分由一张瑜伽毯制成，少部分需要使用哑铃、压力带、瑜伽球等工具，这些物品有市售，价格低廉。

打开bilibili (现在年轻人痴迷的视频网站)的上位天鹅臂视频，播放次数达到了惊人的3000万次，收藏量也超过了百万次，密密麻麻的弹幕充满了视频画面。 随便打开几个，都是年轻人的样子。

虽然是15分钟左右的视频，但是制作并不简单。 弹幕上有时会看到我不行了今天做到这里的悲鸣。 还能看到五分钟。 大家加油，今天是第三天了。 做的时候没那么辛苦。 &hellip； &hellip； 激励。

小丽(假名)的收藏夹里有很多类似的健身视频。 她说，屏幕前的你很孤单，但虚拟的网络外面有几百人在这个时候和你一起运动，运动似乎也没那么无聊。 实时更新的弹幕缩小了运动者之间的距离，成为健身视频的一个看点。

通过对部分在线健身族的采访，青岛新闻网的体育发现了一点共同点。 由于他们经常支配收入有限的学生群体，受条件限制，他们倾向于选择短、兴趣、见效快的健身视频: 3天瘦肚子，5天瘦胳膊，20天瘦10斤&hellip； &hellip； 这样的标题并不少见，点击量也很高，但效果的真实性不太得到保证。

这也从侧面反映了在线健身普遍存在的共同心理:追求性价比，用最小的支出和时间尽可能取得高的效果。

线下健身房:堆开着，好好地倒着

对于预算有限的学生党来说，遵循视频健身是一种性价比很高的方法，但对于预算充裕的上班族来说，离线健身房是一种更高效、更专业的方法。

线下健身房近年来可谓方兴未艾。 《中国健身领域数据报告&； 据《健身房生存白皮书》数据显示，国内健身俱乐部门店数量达到46050家，规模与美国基本相同，全国城市北京、上海俱乐部数量在1300-1400家左右。 另外，上海的员工数量约为3556家，北京3121家。